{"id":263,"date":"2023-08-04T14:29:38","date_gmt":"2023-08-04T12:29:38","guid":{"rendered":"https:\/\/www.laptitegrenouille.com\/?p=263"},"modified":"2023-08-04T14:29:38","modified_gmt":"2023-08-04T12:29:38","slug":"comment-faire-manger-des-legumes-aux-enfants","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.laptitegrenouille.com\/comment-faire-manger-des-legumes-aux-enfants\/","title":{"rendered":"Comment faire manger des l\u00e9gumes aux enfants ?"},"content":{"rendered":"<p>On connait tous ce ph\u00e9nom\u00e8ne chez les enfants de refuser de manger des l\u00e9gumes. Il est vrai qu&rsquo;au niveau du go\u00fbt, ce sont des aliments qui ne sont pas tr\u00e8s savoureux, et pourtant riches pour la sant\u00e9. Cela arrive \u00e9galement avec des aliments nouveaux, dont ils n&rsquo;ont pas l&rsquo;habitude. Tr\u00e8s vite, cela peut poser probl\u00e8me, surtout si l&rsquo;enfant refuse cat\u00e9goriquement de se nourrir. Comment alors faire face \u00e0 ce probl\u00e8me ?<br \/>\n<!--more--><\/p>\n<h2>Utiliser le syst\u00e8me de r\u00e9compense<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-full wp-image-265\" src=\"https:\/\/www.laptitegrenouille.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/comment-faire-manger-des-legumes-aux-enfants2.jpg\" alt=\"\" width=\"271\" height=\"186\" \/>Quand un enfant refuse de toucher \u00e0 la nourriture dans son plat, l&rsquo;heure du repas devient frustrante et g\u00e9n\u00e8re des disputes dans la famille. Les parents ont beau n\u00e9gocier, parler avec une voix douce ou cajoler leur enfant, ils peuvent tr\u00e8s vite perdre patience. Ce qui est un sentiment tout \u00e0 fait humain. Il arrive m\u00eame que les punitions et le haussement du ton de la voix s&rsquo;installent. L&rsquo;heure du repas devient alors un calvaire.<br \/>\nPour faire face \u00e0 cela, on peut alors appliquer le syst\u00e8me de r\u00e9compense. Il s&rsquo;agit ici de donner une friandise, un bon dessert ou une heure de t\u00e9l\u00e9vision en plus pour l&rsquo;enfant s&rsquo;il r\u00e9ussit \u00e0 terminer son plat. Sur le court terme, c&rsquo;est un syst\u00e8me qui marche tr\u00e8s bien, mais qui \u00e0 la longue devient insupportable pour l&rsquo;enfant.<\/p>\n<h2>Trouver de nouvelles mani\u00e8res de manger des l\u00e9gumes<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-full wp-image-266\" src=\"https:\/\/www.laptitegrenouille.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/comment-faire-manger-des-legumes-aux-enfants1.jpg\" alt=\"\" width=\"275\" height=\"183\" \/>M\u00eame si le syst\u00e8me de r\u00e9compense est conseill\u00e9 pour faire manger des l\u00e9gumes aux enfants, cela ne signifie pas qu&rsquo;ils vont finir par les aimer. Et pourtant, c&rsquo;est l&rsquo;objectif qu&rsquo;un parent se fixe pour que les enfants soient en bonne sant\u00e9. Pour cela, il faudra commencer par les habituer petit \u00e0 petit \u00e0 ces nouvelles saveurs.<br \/>\nOn ajoute donc de petites portions de l\u00e9gumes \u00e0 leur viande favorite, en leur incitant \u00e0 prendre quelques bouch\u00e9es \u00e0 chaque fois. Aussi, on peut changer la forme des l\u00e9gumes en les transformant en boulettes, en pur\u00e9e ou encore en smoothies pour que les enfants n&rsquo;y voient que du feu.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>On connait tous ce ph\u00e9nom\u00e8ne chez les enfants de refuser de manger des l\u00e9gumes. Il est vrai qu&rsquo;au niveau du go\u00fbt, ce sont des aliments&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":264,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6,4],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.laptitegrenouille.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/263"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.laptitegrenouille.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.laptitegrenouille.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.laptitegrenouille.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.laptitegrenouille.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=263"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.laptitegrenouille.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/263\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":267,"href":"https:\/\/www.laptitegrenouille.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/263\/revisions\/267"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.laptitegrenouille.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/264"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.laptitegrenouille.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=263"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.laptitegrenouille.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=263"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.laptitegrenouille.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=263"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}